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スポーツってハードなスポーツはいまさら

できないけど、ストレッチくらいはできるので

背筋を伸ばしてみたりと体がなまっているのが

わかるんだよね＾＾

ストレッチをすると体が柔らかくなるので

けが防止にもいいですよね

捻挫とか骨折とは今までしたことないから

体が柔らかかってからでしょうか

一度危ないってこともあったな

体がやわらかかったから骨折しなかった

ってこともあったので柔軟は毎日心がけています＾＾

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